色々なスポーツを楽しもう、挑戦しようという皆さんを応援しています！
| １日（火） ２日（水） |
| ※１７日（日） ２０日（水） |
| ２０日（木） |
| ２０日（日） |
| ２０日（火） |
| ２０日（金） |
| ２０日（日） |
| 13日(水) 14日(木) 15日(金) 16日(土) |
| ２０日（土） |
| ２０日（月） |
| ２０日（木） |
| ３０日（火）・３１日（水） |
*1 法定点検のため20日から変更となっております。
*2 館内メンテナンス作業を行うため休館とさせていただきます。 この月の20日休館日は営業いたします。
お知らせ
- A-1アカデミー生徒募集中!(エアロビクスインストラクター養成・ステップスキルマスター養成・AFAAマットサイエンス認定取得)
- 入会時｢雨の日割引｣スタート！ 9/21から 詳しくは｢入会・会員について｣をご覧下さい。
- ホットスタジオ オープン！
- CLICK! 笑顔道笹塚整骨院オープン！
- CLICK! ｢メディカルチェックオプション｣スタート！
- CLICK! 新会員種別｢スーパーA-1会員｣スタート！限定３０名様
イベント情報
CLICK! ハロウィンイベント開催決定!
ドッグイベント開催決定! 主催：ドッグイベントクラブ
・パピーパーティー ・シャイパーティー ・ジュニアパーティー
CLICK! ｶﾙﾁｬｰｽｸｰﾙ無料お試しレッスン｢日本舞踊｣受付中!!
CLICK! ｶﾙﾁｬｰｽｸｰﾙ無料お試しレッスン｢詩吟｣受付中!!
CLICK! ｶﾙﾁｬｰｽｸｰﾙ無料お試しﾚｯｽﾝ｢ｸﾗｼｯｸﾊﾞﾚｴ｣受付中!!
今年もやります！ A-1感謝祭 開催決定！ 12月6日(土)
CLICK! ホノルルマラソン参加者大募集！
CLICK! ホノルルマラソン日程はコチラ
CLICK! 毎月恒例の笹塚ｸﾘﾆｯｸとA-1のｺﾗﾎﾞﾚｰｼｮﾝ健康ｾﾐﾅｰ
サーキットトレーニングとは
 |
太りにくい身体を作る為の、筋力トレーニング。今ある脂肪を燃焼させる、有酸素トレーニング。この２つを交互に行うことで、飛躍的に効率を向上させ、短時間で、全身のトレーニングを行うことができます。シェイプアップや、ダイエットを、目指す方には、もちろんのこと。体力の向上などを、目指す方にも、ベストなトレーニングです。しかもどなたでも、できるシンプルさ。目指すのは、引き締まった、太りにくい身体です。是非、お試し下さい。
|
