〜シニアのレシピ〜　減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。

日頃からお肉と卵と油は控えめにして健康重視のヘルシーでシンプルな献立作りに励んでいます。

凝った料理は作れないし、手抜きの超簡単レシピ、節約メニューばかりですが、シニアらしくのんびりと紹介していきます。